Coba rasakan tubuh Anda. Apakah lutut terasa nyeri saat naik tangga atau ketika bergerak tiba-tiba?, Jika jawabannya ya, sebaiknya segera periksakan diri, karena mungkin saja Anda menderita Osteoarthristis.
Bukan, ini bukan nama lain dari Osteoporosis, Osteoporosis adalah pengeroposan tulang akibat kekurangan kalsium.
Sementara Osteoarthristis yang dikenal dengan istilah pengapuran merupakan peradangan sendi kronis dan progresif 
yang disertai dengan kerusakan tulang rawan sendi. Kerusakan tersebut berupa disintegrasi (pecah) dan pelunakan progresif permukaan sendi dengan pertumbuhan tulang rawan sendi (osteotif) di tepi tulang.
Gejala Osteoarthristis antara lain sendi terasa kaku dan nyeri saat digerakkan, serta timbul bunyi “krekk” dan pada kondisi parah dapatmenyebabkan perubahan bentuk tulang. 
Ini akibat tulang rawan kian rusak, tulang mulai berubah bentuk dan meradang, sehingga timbul rasa sakit.
Resiko terkena Osteoarthristis semakin tinggi pada usia lebih dari 50 tahun, mengalami kegemukan, atau ada trauma di persendian misalnya karena jtuh dan terbentur.
Nyeri adalah keluhan utama yang dirasakan penderita radang sendi. Penyakit ini umumnya diderita oleh mereka yang terkena Osteoporosis. Osteoartritis (OA, dikenal juga sebagai artritis degeneratif, penyakit degeneratif sendi), adalah kondisi di mana sendi terasa nyeri akibat inflamasi ringan yang timbul karena gesekan ujung-ujung tulang penyusun sendi.
Pada sendi, suatu jaringan tulang rawan yang biasa disebut dengan nama kartilago biasanya menutup ujung-ujung tulang penyusun sendi. Suatu lapisan cairan yang disebut cairan sinovial terletak di antara tulang-tulang tersebut dan bertindak sebagai bahan pelumas yang mencegah ujung-ujung tulang tersebut bergesekan dan saling mengikis satu sama lain.
Pada kondisi kekurangan cairan sinovial lapisan kartilago yang menutup ujung tulang akan bergesekan satu sama lain. Gesekan tersebut akan membuat lapisan tersebut semakin tipis dan pada akhirnya akan menimbulkan rasa nyeri.
NYERI akibat radang sendi (arthritis) tidak hanya dirasakan oleh para lansia (lanjut usia) tapi juga oleh mereka yang masih berusia muda. Jadi tidak benar mitos yang berkembang selama ini bahwa radang sendi adalah penyakit orang tua.
Penderita radang sendi biasanya tidak memeriksakan penyakitnya ke dokter. Sebaliknya, mereka lebih suka melakukan pengobatan sendiri. Jamu dan obat-obatan antinyeri yang dijual bebas di pasaran kerap menjadi pilihan. Padahal, Anda tidak boleh ‘bermain-main’ dengan obat antinyeri, sebab obat ini memiliki efek samping.
Profesor Handono Kalim MD PhD, Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya, Malang, memberikan penjelasan mengenai cara mengatasi nyeri sendi. Dikatakan, untuk penderita radang dan nyeri sendi, dokter biasanya memberikan obat penghilang rasa sakit seperti NSAIDs (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs). Obat ini bisa menimbulkan efek samping yang tidak ringan. Sebut saja misalnya, gagal jantung dan ginjal, serta menyebabkan perdarahan lambung.
Penderita juga kerap mengobati sendiri dengan menggunakan salep, balsem atau obat gosok lainnya, memanfaatkan jasa tukang pijat, dan akupunktur.
Bukan berarti hal ini tidak dapat dihindari, Bagaimana mengobatinya dengan cara alami ?
1. Dengan menjaga berat-badan
2. Berolah rga sesuai usi
3. Mengurangngi beban pada sendi tertentu
4. dan lain-lainnya
Obat-obatan dapat mengurangi rasa sakit radang sendi. Tapi jika Anda tidak ingin minum obat dan pil setiap hari, ada baiknya untuk mempertimbangkan cara-cara mengatasi sakit radang sendi secara alami.
Langkah 1
Latihan selama 30 menit. Memulai program latihan untuk membantu memperkuat sendi dan meningkatkan fleksibilitas sendi. Jangan terlambat .
Langkah 2
Terapkan es. Gunakan es untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Percobaan dengan 15-20 menit untuk kompres.
Langkah 3
Rendam daerah peradangan sendi. Duduklah di bak mandi air panas selama 15 menit atau dua sampai tiga untuk mandi dalam seminggu untuk membantu mengobati rematik dan sakit sendi.
Langkah 4
Berenang. Mencoba berenang di kolam renang untuk membantu membuat rileks pada daerah yang kaku di sendi dan mengontrol rasa sakit.
Langkah 5
Ambil keuntungan dari suplemen. Bicaralah dengan dokter dan meminta untuk bereksperimen dengan glukosamin dan omega-3 atau dikenal dengan nama suplemen minyak ikan. Minyak ikan dalam bentuk suplemen membantu mengurangi peradangan dan mengurangi nyeri sendi artritis.
Langkah 6
Tetap hangat. Memakai pakaian dengan lengkap dan dengan benar sebelum di luar ruangan dan menjaga temperatur selalu nyaman dan hangat di rumah Anda untuk mengusir dingin akibat sakit sendi.
Penyebab Nyeri Sendi
Setiap orang pasti pernah mengalami nyeri sendi. Masyarakat awam dan bahkan beberapa dokter (secara keliru) langsung beranggapan karena disebabkan oleh rematik atau asam urat.Sebagian lagi berpikir akibat osteoporosis. Namun kenyataannya penyebab utamanya nyeri sendi (khususnya yang dialami oleh yang berusia lebih dari 45 tahun) adalah osteoartritis. Penyebab osteoartritis bermacam-macam. Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara osteoarthritis dengan reaksi alergi, infeksi, dan invasi fungi (mikosis). Riset lain juga menunjukkan adanya faktor keturunan (genetik) yang terlibat dalam penurunan penyakit ini. Namun demikian, beberapa faktor risiko terjadinya osteoartritis adalah sebagai berikut:
- Wanita berusia lebih dari 50 tahun
- Kelebihan berat badan
- Aktivitas fisik yang berlebihan, seperti para olahragawan dan pekerja kasar
- Menderita kelemahan otot paha
- Pernah mengalami patah tulang disekitar sendi yang tidak mendapatkan perawatan yang tepat
Nyeri sendi, selain mengarah pada penyakit osteoporosis, juga bisa mengindikasikan penyakit chikungnya. Untuk nyeri sendi akibat penyakit chikungunya, pengobatannya agak berbeda. Penyebab penyakit ini adalah sejenis virus, yaitu alphavirus dan ditularkan lewat nyamuk aedes aegypti. Nyamuk yang sama juga menularkan penyakit demam berdarah dengue. Meski masih bersaudara dengan demam berdarah, penyakit ini tidak mematikan.
Gejala utama terkena penyakit chikungunya adalah tiba-tiba tubuh terasa demam diikuti dengan linu di persendian. Bahkan, karena salah satu gejala yang khas adalah timbulnya rasa pegal-pegal, ngilu, juga timbul rasa sakit pada tulang-tulang, ada yang menamainya sebagai demam tulang atau flu tulang.
Jangan panik apabila terdapat anggota keluarga yang menderita penyakit ini, sebab tidak sampai menyebabkan kematian. Ngilu pada persendian itu tidak menyebabkan kelumpuhan. Penderita bisa menggerakkan tubuhnya seperti sedia kala. Dokter biasanya hanya memberikan obat penghilang rasa sakit dan demam atau golongan obat yang dikenal dengan obat-obat flu serta vitamin untuk penguat daya tahan tubuh.
Memang, sewaktu virus berkembang biak di dalam darah, penderita merasa nyeri pada tulang-tulangnya, terutama di seputar persendian, sehingga tidak berani menggerakkan anggota tubuh. Namun, bukan berarti terjadi kelumpuhan.
Tak ada vaksin maupun obat khusus untuk chikungunya. Cukup minum obat penurun panas dan penghilang rasa sakit yang bisa dibeli di warung. Yang penting cukup istirahat, minum, dan makanan bergizi. Virus ini termasuk self limiting disease alias hilang dengan sendirinya. Namun, rasa nyeri masih tertinggal dalam hitungan minggu sampai bulan.
Nyeri bisa hilang bila penyebabnya diketahui. Misalnya, bila merasa nyeri karena banyak duduk, maka dengan bergerak, nyeri itu bisa hilang. Tapi dia mengingatkan, ”Jangan sembarang minum obat, jangan juga mencampur-campur obat yang dikonsumsi. Cara yang baik adalah makan teratur, dan hidup teratur. Selain itu otot persendian pun harus terus dilatih. Seperti komputer, kalau tidak dipakai jadi tambah rusak.
Tips
Perbanyak Minum & Makan Buah Segar.
Bagi penderita nyeri sendi, sangat dianjurkan makan makanan yang bergizi, cukup karbohidrat, dan terutama protein serta minum sebanyak mungkin. Perbanyak mengonsumsi buah-buahan segar. Sebaiknya minum jus buah segar.
Setelah lewat lima hari, demam akan berangsur-angsur reda, rasa ngilu maupun nyeri pada persendian dan otot berkurang, dan penderitanya akan sembuh seperti semula.
Vitamin peningkat daya tahan tubuh juga bermanfaat untuk menghadapi penyakit ini. Selain vitamin, makanan yang mengandung cukup banyak protein dan karbohidrat juga meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang bagus dan istirahat cukup bisa membuat rasa ngilu pada persendian cepat hilang. Minum banyak air putih juga disarankan untuk menghilangkan gejala demam.
Bagi yang mengonsumsi obat penghilang rasa nyeri, agar tidak terlalu berdampak pada jantung, dibutuhkan diskusi antara dokter dan pasien saat berobat. Dokter harus memastikan bahwa pasiennya belum pernah mengalami serangan jantung.
Sebaliknya, pasien pun harus memberikan penjelasan yang benar. Misalnya, tidak memiliki penyakit lain yang berisiko terhadap jantung seperti kencing manis atau obesitas (kegemukan). Pasien juga perlu memberitahu dokternya bila ia pernah atau sedang mengalami penyakit tersebut.
Sebagai tambahan Admin menrefrensikan kepada Anda untuk mengkomsumsi food suplemen berikut : Gold-G dan Spirulina
Semoga Informasi ini bermanfaat membatu masalah kesehatan Anda atau Keluarga Anda. Salam Sehat Selalu.
Sumber : berbagai sumber
Jika mau mendapatkan Info kami selanjutnya silahkan isi data Anda dibawah ini!
